quinta-feira, 5 de janeiro de 2017

Como organizar os horários de tomar seus medicamentos.

Ano novo, vida nova, hábitos novos. A cada ano que passa, eu percebo cada vez mais, como a organização interfere positivamente na nossa qualidade de vida.
Hoje eu vim dar uma dica de como manter em ordem os medicamentos da sua família, especialmente se você precisa ficar atento não somente aos que vocês usam, mas seus familiares.

Aqui em casa eu fiz assim. Comprei uma folha adesiva de imprimir em branco (na papelaria vende isso), e aí peguei no google imagens: Track Medication Free Printable.

Aí imprimo na folha adesiva e posso colar em agendas ou planners, ou até em algum caderno em branco que vocês podem designar somente para essa finalidade, sobretudo se estão com algum doente crônico ou idoso em casa.

Se levarem jeito para computador, podem inventar suas próprias tabelas adaptadas para o caso especial.

Alguns exemplos que pesquei por aí:






FONTE DE TODAS AS IMAGENS: GOOGLE

domingo, 18 de dezembro de 2016

Fatos, Dicas, Conselhos e Curiosidades sobre Cicatrizes



- Existem maneiras de "ajudar" o seu processo de cicatrização, porém, fugir da questão genética é bastante complicado. Tem gente que cicatriza mal por natureza. Se for o seu caso, avise este fato para o seu médico sempre que for realizar uma cirurgia.

- O tempo é o melhor amigo da aparência das cicatrizes, quanto mais antiga, mais clara ela fica.

- Pessoas idosas costumam ficar com cicatrizes de aparência mais bonita. Como a capacidade de produzir colágeno está mais debilitada, dificilmente pessoas idosas ficam com quelóides ou cicatrizes hipertróficas. A flacidez que a pele idosa apresenta também ajuda nesses casos.



- Quando acontece um corte superficial na pele, ela leva aproximadamente de 7 a 10 dias para fechar. A epiderme leva aproximadamente 28 dias para se refazer e quando a lesão envolve camadas mais profundas, esse processo pode durar até 6 meses. Portanto, quando se quer melhorar a aparência de cicatrizes, não adianta ter pressa.

- Algumas áreas do corpo cicatrizam melhor que as outras. A face, de maneira geral, cicatriza muito bem. Regiões com grande mobilidade, como por exemplo, as costas, as dobras ou a panturrilha, cicatrizam mal.

- Portanto manter a área que precisa cicatrizar imóvel ajuda muito na aparência final da cicatriz. Isso significa que, se o seu cirurgião recomendar dois meses sem jogar tênis depois de tirar seu melanoma nas costas, você deve realmente fazer o que ele está te recomendando.

- Siga rigorosamente as recomendações da maneira de cuidar da sua cicatriz em casa. Limpeza, troca de curativos, proteção solar... Todos esses cuidados ajudarão a você não ter uma cicatriz esgarçada, infectada e escura.


- Por falar em sol, fuja dele, principalmente enquanto a cicatriz estiver escura ou avermelhada.

- Informe ao médico se a cicatriz começar a sofrer coceira, ardência, dor, elevação, sensação de "choque" ou endurecimento após um mês. É mais fácil tratar complicações das cicatrizes o quanto antes.

- A limpeza realmente é fundamental para evitar infecções. Muitas pessoas, com medo da dor de trocar o curativo, não realizam a higiene local como deveriam e o local infecciona, aumentando as chances de alargar a cicatriz, isso sem contar no risco para a saúde.


- Se a sua cicatriz ficou feia, não se desespere, existe sempre um tratamento para ajudar a melhorar o aspecto dela. Lasers, dermoabrasão, microagulhamento, ácidos, uso de silicone caseiro, para cada caso existe um procedimento específico. Quem decide qual o melhor tratamento é o seu médico, que explicará as vantagens e desvantagens de cada método.

- Nunca mais a pele voltará a ser como antes, porém sempre tem como melhorar.

- Na realidade, o aspecto inestético de uma cicatriz é o "melhor" que pode acontecer dentro da desgraça de se passar por um processo de cicatrização. Algumas pessoas perdem a mobilidade de um membro (como por exemplo, em casos de queimadura).

- Negros e asiáticos possuem uma tendência maior a apresentar quelóides.

- Cuidar da alimentação também ajuda muito. Se você estiver anêmico sua cicatrização vai demorar mais a acontecer. Vitamina c é amiga da cicatrização.

- PARE DE FUMAR! Pessoas que fumam possuem má circulação e isso dificulta o processo de cicatrização.

- Não use silicones ou cremes sem  orientação médica, e NUNCA antes de tirar os pontos.

- Quanto menos tensão houver na área a ser cicatrizada, melhor.

- Fuja do sol nos três primeiros meses, que são os mais críticos. 

sexta-feira, 11 de novembro de 2016

Peeling com a Dra Luciana - Eu e Lê Lima no Hospital



Sabe quando o nosso "santo" bate imediatamente com o da outra pessoa? Foi assim o meu encontro com o Leandro, que está começando um canal super divertido no You Tube, o Canal do Lê Lima. 
Aqui nesse vídeo, eu explico um pouquinho sobre o plano de tratamento para a pele dele. Esse foi o meu primeiro vídeo oficial, e eu estava MORRENDO de vergonha, então por favor, não reparem, ok?
Beijos e saudades de vocês.
Esse ano está sendo bastante puxado para mim, mas quem tem me acompanhado pelo Insta (@lu_minha_pele), sabe que lá eu atualizo sempre.
Foi gostoso varrer a poeira aqui do blog, e já estamos planejando fazer um vídeo sobre microagulhamento...

segunda-feira, 20 de junho de 2016

Wishlist Makes Importadas - Parte (Pele)


Resolvi fazer este post em parceria com a minha prima Fernanda (lembram dela?). Como nós duas amamos maquiagem, e ela tem andado super antenada no assunto, resolvi fazer uma wishlist conjunta, contendo coisas que nós duas queremos trazer da próxima viagem.

Então vamos combinar assim. O que estiver escrito de AZUL foi ideia dela. Em VERMELHO, é colaboração minha.

"Fiz uma listinhas com algumas sugestões de produtivos gringos e queridinhos do momento. A maioria deles eu já testei e aprovei. Os que eu ainda não comprei já assisti vários tutoriais de maquiagem com ótimas recomendações. Logo, comprarei em breve."

Vamos começar?

1- Nars: Radiant Creamy Concealer (a cor mais vendida é a Vanila. Eu achei um pouquinho clara, é ideal para fazer um efeito iluminado. No Brasil, além de caríssimo, está sempre em falta.)
Esse é o preferido de 100% das blogueiras de maquiagem. Esse superou o Prolongwear da Mac (a cor mais vendida é a NW25 que fica ótima em mim).
2- Maybeline: Age Rewind (embalagem bege ou branca)
Apesar de ser Maybeline, não vende no Brasil e também é um queridinho das maquiadoras, não só pela cobertura, mas porque vem com um aplicador acoplado super prático.
3- Guerlain: Lingerie de peau
É meu sonho de consumo. Unanimidade no mundo das bases. Aroma, textura e cobertura perfeitos.
4- Perricone MD no Foundation Foundation
Convenhamos, depois de uma certa idade, saber que uma base também é um tratamento de pele é maravilhoso. Amo produtos do Perricone, prescrevo para minhas pacientes, e amei saber que ele fez uma base cheia de ingredientes antioxidantes e com FPS 30 para ajudar os outros cremes que prescrevo. Mas quero experimenta-lo para ver se é oleoso, sentir o cheiro, etc.
5- Kat Von D Lock-it Foundation
As maquiagens da Kat são maravilhosas. Amo especialmente os batons. Essa base, especificamente, tem uma super cobertura. Ótima para quem tem melasma ou necessita de uma super cobertura sem ficar com a pele muito carregada. Reza a lenda que essa base cobre até tatuagem.
6 e 7 - Convenhamos, essas marcas são maravilhosas.
8- Benefit: Hoola
Fantástico. É um bronzer em pó, fica lindo em todas as mulheres, ideal pro contorno perfeito. Uso todos os dias.
9- MAC Soft and Gentle
Ainda o melhor.
Eu costumo usar o Highbean da Benefit, mas em se tratando de iluminador, não me canso de testar outras opções.
Próximo post, wishlist de outros ítens de maquiagem.

Documentos para viajar com menor desacompanhado ao exterior

Fato: Precisamos proteger as nossas crianças contra sequestro internacional. 
Para isso, o Brasil possui regras rigorosas para pais, parentes e amigos de menores que pretendem fazer alguma viagem ao exterior.

Tudo começa quando vamos fazer o passaporte da criançada. A validade do mesmo, varia conforme a idade da criança.

                           

Isso é importante porque o rosto da criança muda muito, sobretudo nos primeiros anos de vida. 
Fonte da Imagem: Revista Crescer

Atualmente, ao fazer o passaporte, os pais já podem adicionar a informação nele a respeito de a criança poder viajar desacompanhada de um dos pais ou de ambos.

Para saber maiores detalhes, clique AQUI na página oficial da polícia federal.

Lembrando que vocês precisarão escolher e preencher um desses formulários e levar junto com os outros documentos para a polícia federal:

                    Este formulário autoriza o menor de idade a viajar acompanhado de apenas um dos pais
                            

          Este formulário autoriza o menor de idade a viajar acompanhado de qualquer outra pessoa ou sozinho.
                           

               Este formulário é para quem optar por não colocar autorização impressa no passaporte.
                          

Lembrando que todos esses formulários podem ser impressos no site da polícia federal.

Bom,nós optamos, por motivos de segurança, a não autorizar o Gabriel a viajar desacompanhado dos pais. 

Por esse motivo, quando ele for viajar com tios ou avós, nós também teremos que imprimir essa autorização aqui (mesmo significando mais trabalho para nós):
                                       
Essa autorização precisa ter duas vias, ser autenticada em cartório, e não se esqueçam de anexar a xérox dos outros documentos da criança a ela.
Preencher com letra legível e de preferência letra de forma.

sexta-feira, 17 de junho de 2016

Lábios Ressecados - Dicas


Você quer dar uns beijinhos no dia dos namorados e a sua boca parece uma lixa.
Quer se deliciar com uma comida deliciosa, e dói para abrir a boca, pois a mucosa está rachada.
Vai passar batom e ele fica craquelado.
Passa o dia inteiro tentando morder e puxar as peles que vão se soltando da boca - e muitas vezes se machuca, piorando a situação.

Lábios ressecados e rachados são um incômodo que o tempo mais frio e seco traz. Ou você pensava que só ia ficar com a pele menos oleosa e o cabelo mais arrumado? Mas existe solução, porém é um "trabalho diário e repetitivo".

Aposto que você talvez se encaixe na situação de pessoas que já compraram qualquer um dos hidratantes labiais listados a cima e ele não resolveu completamente o seu problema.
Talvez você não tenha atentado para algumas das dicas abaixo:

- Não adianta só passar o hidratante labial. Tem que reaplicar, reaplicar, reaplicar, reaplicar...De quanto em quanto tempo? Sempre que você achar necessário. Pode ser de hora em hora, a cada três horas...

- Cuidado com bebidas ácidas, que podem piorar as rachaduras labiais. 

- Passe seus ácidos noturnos LONGE dos lábios.

- Beba água. Sim, até no inverno.

- Evite abusar dos batons líquidos que ficam mate, e ressecam demais a boca. Até aqueles que já trazem um brilho transparente para passar por cima.

- Inverno é época de gloss e não de batom matificante.

- Esfoliar os lábios? Há controvérsias sobre a prática. Se fizer, que seja suave, com uma gaze molhada.

- Coloque seu lip balm dentro da bolsa. E deixe um no carro. Se ficar no seu banheiro não vai adiantar nada.

- E prefira os com FPS. Até mesmo no "inverno" da maior parte do Brasil.

segunda-feira, 6 de junho de 2016

Esmalte em spray - funciona?





Quando vi esse lançamento há alguns meses, pensei que seria a solução dos meus problemas. Estava no topo da minha lista de desejos da próxima viagem.

Eu tinha que ter isso! Parecia tão simples! Aplicar o spray nas unhas, lavar as mãos e pronto! 

Agora fui olhar algumas resenhas no You Tube e me decepcionei. Ele faz muita bagunça. A cor não fica uniforme nas unhas. A moça precisou passar três vezes, e sempre balançando bastante a lata. Depois, precisa passar um top coat (faço ideia da bagunça para passar um top coat na unha com os dedos tão sujos assim), esperar secar e só depois lavar com água morna. Lavar várias vezes e esfregando bem a pele.

Não me pareceu simples, nem rápido, nem descomplicado e muito menos eficiente. Ainda bem que existe You Tube, para nos salvar de compras totalmente descabidas. Pior é que se eu não tivesse visto esse vídeo, acho que teria comprado de todas as cores...

Existe uma versão nacional também da marca Aspa. Confira a resenha neste link AQUI e AQUI também. A Aspa pede que vocês passem uma base ANTES da aplicação e um top coat no fim.
Tirem suas próprias conclusões...

terça-feira, 31 de maio de 2016

Mudança de E-mail

Olá, pessoal!

Acordei mais cedo hoje, com toda a disposição do mundo para responder a cada um dos meus e-mails do Ig, quando tive uma chata surpresa.

Agora, o Ig é pago e minha conta, junto com todos os e-mails recebidos nos últimos meses, só poderão ser acessados mediante um pagamento anual, que nem é assim tão caro, mas de qualquer forma achei um absurdo.

Não tive um aviso sequer, e agora vocês devem estar achando que foram ignorados por mim.
Realmente, eu fico um tempinho sem checar esse e-mail do blog, porque não consegui coloca-lo no meu celular, o que é a coisa mais prática do mundo.

Mil desculpas aos muitos de vocês que estão esperando uma resposta minha.

Mas eu sempre tento responder as pessoas, mesmo que demore um tempinho.

Bom, precisei fazer outro e-mail, e agora poderemos nos falar por aqui:



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minhapele@ig.com.br, Rio de Janeiro, Brazil
Uma médica que ama dermatologia, medicina estética, e principalmente, ADORA o que faz. Um cirurgião plástico apaixonado pela profissão.

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