sexta-feira, 28 de agosto de 2015

Projeto Verão 2016

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Na verdade, o título desse post é uma brincadeira, porque todas as mulheres que não estão com o corpo perfeito, começam a se preocupar mais com essa questão, quando as estações do ano mais quentes se aproximam. Projeto-verão é algo que tem prazo de validade para expirar, e na verdade, as pessoas deveriam fazer um projeto-mudança-de-estilo-de-vida

Desde que o Gabriel nasceu, minhas idas à academia ficaram muito condicionadas a "ter ou não ter empregada, eis a questão". As mulheres que trabalham fora vão me entender perfeitamente. Como dar conta da casa, do trabalho, do blog, das obrigações e esportes do filho, do marido, e ainda por cima, cuidar do próprio corpo? Não sobra tempo, e a disposição passa longe e dá tchauzinho.

Portanto é fácil entender. Quando tenho ajuda em casa, dá para malhar (e quando nos exercitamos, fica mais fácil resistir à palha italiana, ao sorvete, etc). Quando não tenho, sento e choro. Fica mais fácil até conciliar as atividades. Por exemplo, se tenho uma ajudante para ir comigo na academia, posso deixá-la olhando o Gabriel, enquanto faço um pouco de musculação, por exemplo. Sem ela, não tenho coragem. Vai que o menino se perde? Pula numa piscina? Etc, etc, etc.

Esse ano dei sorte. Estou com uma pessoa super legal que me ajuda muito, e tive o incentivo de uma amiga que me arrastou para a ginástica localizada (algo que eu passava longe há uns 15 anos, juro). Eu odeio ginástica localizada, com todas as minhas forças. Porém, parei de ver resultado na musculação. Eu nunca tinha recebido ajuda de personal, achava isso um desperdício de dinheiro. E isso, minha gente, foi uma tremenda ignorância da minha parte. O personal faz toda a diferença na vida de um ser humano.

Comecei indo um dia na aula de localizada, com uma super amiga minha. Vou morrer agradecendo por ela me carregar para essa aula. Eu jamais teria ido sozinha, por pura covardia e vergonha. 

Eu não conhecia os pesos, não me equilibrava bem na hora de fazer agachamentos e avanços, tropeçava (ainda ontem eu tropecei), derrubava minha garrafa de água no chão, pegava o peso mais leve ("peso-cotonete"), não conseguia realizar todas as repetições, ficava olhando para o relógio o tempo todo, fazia os exercícios toda torta e sempre do lado errado.... Eu era a pior aluna que um professor poderia desejar.

E ainda era meio debochada (mas uma debochada fofa). Eu pensei seriamente em desistir. Para ser completamente honesta com vocês, todos os dias eu penso. Mas aí eu dei outro golpe de sorte. Algo que fez toda a diferença na minha vida: o professor.

Pensem num cara muito chato. Com mania de arrumação. Mandão. E com uma legião de alunas-fãs, que em um primeiro momento, achei que eram de uma tribo que não tinham nada a ver comigo (aqui estou sendo educada, confesso que pensava coisas piores delas).

Em pouco tempo, percebi que aquele cara "chato", era o mesmo cara que sabia todos dias em que eu faltava e me dava esporro. Por falar em esporro, eu tomava bronca do início ao fim da aula. O "chato" corrigia minha postura e protegia minha coluna e joelho. Contava pra turma toda quando eu não conseguia fazer todas as repetições. Passava sermão. Parecia um pai, ou um irmão mais velho (descobri que ele é mais novo que eu há uma semana), ou um professor daqueles da escola, que faz toda a diferença na nossa vida.

Pensem nisso. Se alguma pessoa na sua vida, está sendo chata contigo nesse exato momento, meus amigos, essa é uma pessoa que se importa com você. Que quer ver sua evolução. Essa é uma pessoa que poderia estar fazendo qualquer outra coisa mais interessante do que perder o tempo dela (e todos sabemos que tempo é o nosso bem mais valioso) com você. 

Esse professor podia simplesmente dar uma aula "bem dada", que estaria realizando o trabalho para o qual a academia o contratou.

Fiquei tão motivada com ele, que comecei a fazer personal. No início, foi tudo MUITO esporádico, e depois fui gostando mais e mais, e fazendo mais vezes na semana. Lentamente, fui mudando muitos hábitos destrutivos que eu tinha na vida, embora fossem extremamente agradáveis.
Por exemplo, eu ia ao Outback TODAS AS SEMANAS. Eu comia sorvete com doce de leite SEMPRE que levava Gabriel nas fonos. Esquecia de beber água. Passava longas horas sem comer, quando o trabalho exigia muito de mim. E muitas outras coisas.

Descobri amigas no meio das alunas-fãs desse professor, e virei, eu mesma, fã de muitas delas

Agora ele me convenceu a ir na nutricionista. Já marquei e irei na próxima semana. Aos pouquinhos, estou mudando a minha vida. Obviamente, quero estar melhor, mais forte e mais magra para o verão de 2016. A ansiedade atrapalha muito. Mas não pretendo abandonar tudo no inverno de 2016. 

Quando começamos a vislumbrar os resultados, geramos ânimo para fazer todas as outras coisas relativas ao nosso bem-estar. Passamos a usar os cremes do rosto, não esquecemos o fio dental, animamos de pintar o cabelo...Já repararam? A vida muda pra melhor, em todos os sentidos.


Agradecimentos especiais:
Ao destino, por ter me mandado uma ajudante super legal aqui pra casa.
À amiga Helô, por ter me arrastado para a aula de ginástica localizada.
Ao meu professor "chato" Bruno Lopes (@brunolopesbl), por usar sua chatice para o bem. O mundo seria um lugar melhor, se houvessem mais professores "chatos" como você.

segunda-feira, 29 de junho de 2015

Skin Booster - o que é?


Com o passar do tempo, a pele vai perdendo gradativamente ácido hialurônico (entre outras substâncias). 
O ácido hialurônico é uma molécula de açúcar que atrai a água, e está presente no espaço entre as células. Com o avançar dos anos, esta substância diminui, e a pele perde o viço, o tônus, a elasticidade e a sua capacidade de reter água.

Até um tempo atrás, os médicos costumavam tratar as rugas individualmente, com injeções de ácido hialurônico diretamente sobre as rugas. Ok, nós continuamos fazendo isso, porém agora também tratamos as regiões enrugadas globalmente.

A aplicação de skin booster se faz em diversos pontos da pele, abrangendo uma área maior, afim de garantir uma hidratação mais uniforme. O ácido hialurônico aplicado em skin booster é diferente daqueles usados para preenchimento. costuma ser mais "diluído" (baixa concentração), afim de se expandir dentro da pele, garantindo um efeito uniforme e seguro.

De quebra, além da hidratação, há formação de colágeno novo, possivelmente pela ação das picadas de agulha.

Pergunta que não quer calar: "Dói?"

Sim e não.
Sim, porque, caramba, são várias picadas no rosto, e vamos combinar, ninguém gosta disso. E não, porque o gel não é concentrado como os preenchedores, o que torna a aplicação mais confortável. E usamos um anestésico tópico antes do procedimento.

Cuidado para não marcar sua sessão de Skin Booster antes de alguma festa, pois as picadinhas da agulha podem gerar um hematoma. 

Recomendamos 3 sessões com intervalos quinzenais ou mensais (dependendo do caso). Podemos tratar face, colo, pescoço,mãos...

Temos muitas pacientes que viraram fãs do procedimento, e uma me perguntou se podia aplicar nos pés (?!). Palavras dela: "os pés também envelhecem"...
E não é que é verdade? 


Imagens: Google / Divulgação

Obs. Não aplicamos no pé de ninguém.
;-)


sábado, 13 de junho de 2015

O blog do Reizinho

Como se eu já não tivesse coisas suficientes para fazer, resolvi inventar mais essa!!! Um blog só de viagens!! Eu já vinha com vontade de fazer isso há anos, mas como todos sabem, querer não é poder...
Essa "novidade" não é tão nova assim para o pessoal que tem me seguido pelo Instagram...


O nome do blog é "O Rei do Hotel", e nele, eu escrevi algumas experiências novas, e coloquei alguns posts que já havia escrito aqui no "Minha Pele".
Para espiar por lá, é só clicar AQUI.
Espero que vocês gostem, eu fiz com muito carinho.
Essa semana tivemos também as comemorações pelo aniversário dele. Assim mesmo, no plural. Depois eu conto tudo por aqui.
Foi por esses motivos (maravilhosos) que fiquei quase um mês sem postar nada por aqui. Estou preparando um post sobre Skin Booster, a pedido de uma leitora do Instagram.

sábado, 23 de maio de 2015

Usei e Amei: Effaclar BB Blur

Dizer que amei é pouco.
Finalmente encontrei algo no Brasil, que me dá uma sensação parecida com o meu finado (porque nunca mais encontrei em loja nenhuma, nem no exterior e nem por aqui) Pores No More com cor de base, do Dr. Brandt. Para quem não se lembra, era esse aqui:


Realmente é uma sensação muito parecida, o que difere é a cor da base, que sinceramente acho a do Pores No More mais bonita, pois trata-se de um bronze mesmo. O Effaclar BB Blur tende para uma cor amarelada, mas nada que uma finalização com pó não corrija.

Embora esteja escrito BB Blur na embalagem, minha representante de laboratório me apresentou o produto como sendo uma base, e não um primer ou um BB cream, mas a sensação é a de que estamos usando um primer tonalizado. E tudo isso com um FPS 24, se não me falha a memória.

A intenção aqui é lançar uma maquiagem que consegue segurar a oleosidade do rosto e fechar os poros. Ele tem a tecnologia Airlicium, a mesma do último protetor solar deles que deixa o rosto com a sensação de pele limpa.

Por enquanto, aqui no Brasil, só temos uma cor de Effaclar BB Blur, mas nos Estados Unidos existem dois, o fair e o medium. Tomara que tragam novas cores para o Brasil.
No site Portugal, procurei esse produto para vender e não encontrei. Em compensação, achei essa belezinha aqui:



Um CC Cream da linha Rosaliac (essa linha trabalha a Rosácea) com FPS 30. deve ser bem legal e estou na torcida para que chegue logo por aqui. Eu ando meio obcecada por bases e etc. Deve ser problema de idade. KKKKKKK.

O preço sugerido do BB Blur no Brasil é 99 reais, mas pesquisem os preços porque já vi farmácias vendendo por R$ 109,00. nos Estados Unidos, o preço sugerido é $ 29. Com esse dólar alto, praticamente nem compensa comprar lá fora.

quarta-feira, 20 de maio de 2015

Minha Experiência no W Spa

Foto: Google/divulgação

Ganhei de presente de dia das mães, duas horas relaxantes no W SPA do Barrashopping. Só Deus sabe como eu estava precisando disso.
Minha última visita a um SPA, foi no Chile, ou seja, tem quase um ano.
Eu nunca tinha ido ao W SPA. Chegando lá na hora marcada, recebi um questionário, onde além das perguntas básicas, como por exemplo, se eu tenho alguma doença ou alergia, era perguntado como eu gostaria da pressão da minha massagem, que tipo de música eu gostaria de escutar e pude até mesmo escolher a fragrância que sentiria na hora da massagem.

Depois de escolher tudo, nos dirigimos a um armário com chave para guardar nossos pertences, inclusive o celular, razão pela qual não tirei nenhuma foto. Me foi solicitado tirar cordões, anéis e brincos.

De lá, partimos para um vestiário particular, onde havia até um box para a pessoa tomar uma ducha após a massagem, cheia de produtos que encontramos no salão para os cabelos (para usar durante o banho). Lá havia também secador de cabelos, uma escova limpinha, chinelos e uma calcinha descartável, além de um roupão. 

Então me encaminharam para as poltronas da foto. Vocês não calculam como essas poltronas são deliciosas e eu quase dormi sentada, enquanto me serviam água aromatizada / chá. E o ambiente estava escurinho. Eu tenho dormido até sentada fazendo a unha no salão, imaginem num lugar relaxante desses?

De lá, partimos para a sala de massagem propriamente dita. Gente, que delícia! A sala estava a exatos 21 graus e a maca era aquecida. Então a pessoa sente uma mistura de frescor com quentinho, impossível de descrever. Tem que ir lá e sentir na própria pele.

Fiz massagem com uma massoterapeuta chamada Antonia. MA-RA-VI-LHO-SA. A massagem durou uma hora e meia e não senti o tempo passar. Só não foi totalmente perfeito porque meu nariz sempre fica entupido quando eu me deito de barriga para baixo. Mas nada me impede de respirar pela boca, e foi o que fiz. A Antonia foi super educada, simpática e eficiente. Recomendo muito, e se voltar lá, vou pedir para fazer novamente a massagem com ela.

Quando tudo terminou, fui forçada a retornar para a realidade. Agora, só me resta aguardar pelo dia das mães do ano que vem....

Site do W Spa aqui.

sábado, 16 de maio de 2015

Gabriel saiu no espectro do autismo. UAU!


Pessoal, tenho ótimas, excelentes notícias. É tipo a notícia do século, do milênio!
Gabriel, como todos sabem, vem sendo tratado como estando dentro do espectro do autismo desde um ano e meio. Vai fazer quatro esse ano.

Foram muitas lutas, decepções e frustrações.
Mas também tivemos a chance de ter muitas surpresas maravilhosas, curtir cada batalha ganha, e descobrir quem eram nossos amigos verdadeiros, como por exemplo, vocês.


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 ( já estão chorando? Quero ver lágrimas!)


Foram médicos, terapias, fonos, estimulação em casa e na escola, rios de dinheiro gastos com tudo isso e mais um pouco, e a incômoda sensação de isso tudo não estar sendo suficiente.

Nós ganhávamos batalhas, mas a guerra nunca.
Na última quinta-feira, Gabriel teve uma avaliação com uma Fono super experiente em autismo. Fez a formação dela toda na França. A mulher é fera.

E então, após avaliar o Gabriel, ela me recebeu na sala dela transbordando de alegria, pois aplicou um teste nele e após avaliá-lo nesse teste e também clinicamente, ela não detectou nenhum sinal de autismo. NENHUM.

Comecei a chorar na hora, junto com ela e com a Fono que faz o acompanhamento dele na sala ao lado.
Gabriel me deu um beijo e disse:
" não chora, mamãe."


Mas eram lágrimas de alegria!
De sensação de dever cumprido!
De milagre da mão de Deus sobre a nossa vida!
De alívio!
Tudo misturado!


Ele tem ainda dificuldades de linguagem e isso será trabalhado intensamente daqui pra frente. 

A guerra acabou, mas a luta, acredito, não vai terminar nunca. E é bom que não termine mesmo, pois todo ser humano merece se aprimorar cada vez mais.


O detalhe é que muitas crianças neurotípicas, ou seja, que não possuem  autismo, apresentam esse tipo de dificuldade e se tratam, e pronto.

Hoje Gabriel saiu da síndrome do espectro do autismo, e entrou no DEL ( Déficit Específico de Linguagem), que na linguagem popular é mais ou menos assim:
"Criança que demorou pra falar".


Ainda teremos acompanhamento neurológico para ver se já dá para retirar aos poucos sua medicação e sessões intensivas de Fono.
Mas o prognóstico e o futuro dele mudaram radicalmente hoje, embora ele não tenha sido reavaliado recentemente pela neuro.

Obrigada por estarem sempre presentes na nossa vida e por ajudarem a tornar o dia de hoje, uma realidade.

Observação. Existem vários tipos de terapias quando falamos em autismo. A escolha de cada uma delas, depende do grau do autismo, da idade da criança, da disponibilidade no local onde a pessoa mora...No caso do Gabriel, fizemos a terapia de intervenção precoce, o Early Start Denver Model, além da fono. 

terça-feira, 21 de abril de 2015

Alegrando Luciana: Melhores momentos do dia do meu casamento

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Mexendo no computador, descobro esse vídeo nos meus documentos. Esse dia foi tão lindo...Nem sei se já tinha compartilhado ele por aqui...E pensar que já se passaram quase dez anos....

sexta-feira, 17 de abril de 2015

Protese Capilar Micro Skin





Engraçado, como uma coisa leva a outra. 
Estava eu, fazendo uma pesquisa sobre um tipo de maquiagem corretiva chamada Microskin Makeup, quando entrei no You Tube esperando ver alguém utilizando, explicando como se usa, para posteriormente compartilhar a informação com vocês aqui no blog.

Eis que começaram a aparecer filmes mostrando próteses capilares Microskin, um assunto que nem de longe, me passava pela cabeça de comentar hoje.

Comecei a assistir, e estou chocada. É muito perfeito!!! Mil vezes mais natural que uma peruca. Existem diversos vídeos mostrando como fazer a manutenção, qual a durabilidade, etc.

É possível até aplicar a prótese e fazer um corte de cabelo, exatamente como se fosse um cabelo natural. Muito interessante mesmo! Espero que essa postagem possa ajudar quem está passando por esse problema, de ficar careca temporária ou de maneira permanente.

E não dói!!!

Quer saber mais sobre esse assunto? Clique AQUI.

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minhapele@ig.com.br, Rio de Janeiro, Brazil
Uma médica que ama dermatologia, medicina estética, e principalmente, ADORA o que faz. Um cirurgião plástico apaixonado pela profissão.

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